Йога-тур для женщин "Женская сила" с Ольгой Шустваль.Индия
Март 2012 года, отель Swa Swara, Индия.
Это была поездка, которую мы до сих пор не можем забыть. Поездка в место, красоту и уникальность которого не передают фотографии. Потому и решили мы ездить туда каждый год. Swa Swara не просто хороший отель - скорее вечнозеленый цветущий сад с непередаваемой атмосферой, душевными сотрудниками, экологичным дизайном и бережным отношением к природе. Идеальное место для уединения и отдыха, самоуглубления, практики йоги и женских практик.
10 дней в марте 2012 года, нашей дружной женской компанией мы занимались йогой каждый день на рассвете и закате, посещали центр аюрведы на территории отеля, купались в океане, делали йога-нидру и тратаку, медитации на переживание красоты и на встречу со своей женской сущностью, учились набирать энергию земли, посещали арт-галерею, ездили на местный рынок, спускались в пещеру из лавы древнего вулкана, катались на катере, купались при полной луне, а кое-кто из девушек даже сажал деревья! Приятно вспомнить и ежедневные умиротворяющие дзен-медитации, и даже целый день молчания, ставший ценнейшим опытом сохранения энергии, почти не доступным городскому жителю. Самое забавное, что нам постоянно не хватало времени успеть сделать все, что хочется сделать, потому что было слишком много интересного, и хотелось попробовать все!
А ведь в планах на 2013 год в программу хотелось бы включить несколько уроков индийского танца с выступлением в последний вечер, уроки живописи У-син, вечеринку с барабанами, уроки фото, йога-нидру каждый вечер...Наверное опять не все успеем.
Как прекрасно быть женщиной!
Удивительное и незабываемое место. Место, куда хочется вернуться.
Место, которое принимает тебя, и которое принимаешь ты. С первых же
минут попадаешь в атмосферу спокойствия, гармонии и единения с собой.
Не хочется бежать, думать о чем-то насущном, все проблемы, дела
вопросы куда-то исчезают, остается только чувство равновесия, легкости
и чего-то очень приятного. Хочется созерцать и полностью отдаваться
всему, что окружает.
Это была моя первая поездка в Индию и мой первый опыт знакомства с
йогой. Мы прилетели из Москвы в составе 4 девочек с замечательным
инструктором Ольгой Шустваль. И несмотря на то, что мы не были знакомы
ранее и у всех был разный уровень подготовки, ощущение, что мы знакомы
возникло сразу же и уже не покидало до конца нашей поездки. Ольга
строила занятия таким образом, что разница в подготовке каждой из нас
не чувствовалась. Занятия состояли не только из уроков йоги, Оля
знакомила нас с различными женскими практиками, направленными на
выработку и сохранение женской энергии, того, чего нам так не хватает
в нашей повседневной жизни.
На территории много разных площадок для занятия йогой, но нашим
любимым местом был берег океана, куда мы приходили в 6 утра и
встречали рассвет. Спокойствие, тишина и первые лучи солнца, которые
ощущаешь на коже - то, что помнится до сих пор.
Swa Swara - очень красивое место с огромной территорией, по которой
можно было гулять часами. Аюрведа, йога, медитации, дыхательные
практики, пение мантр - это далеко не все, чем был заполнен каждый
день. На территории есть арт галерея, куда можно прийти рисовать,
попрактиковать арт медитации. Можно было прийти на огород и
позаниматься <<фарма - йогой>>, как ее в шутку называют местные -
поливать грядки, собирать овощи, которые потом сразу же тебе готовят
на обед. И готовят, к слову, невероятно вкусно!
Вообще, это место, где вкусно все - дышать, есть, молчать, ходить...
вкус жизни чувствуешь каждую минуту. И уже вернувшись в Москву, я
осознала, что за все время моего нахождения там, меня ни разу не
посетила ни одна негативная мысль.
Моим самым любимым местом былMeditation hill. Каждый раз, гуляя,
думала <<посижу пару минут, подумаю, посмотрю на океан>>, а в итоге
понимала, что просидела час-другой в каком-то удивительном состоянии
спокойствия и созерцания.
С удовольствием и радостью вспоминаю нашу поездку, наши ночные купания
при луне, занятия йогой, поездку в Гокарну, местных улыбающихся
жителей, посещение астролога, день молчания... ух, сколько же нового и
удивительного было в эти 10 дней!
Мария Панферова.
Это была поездка, которую мы до сих пор не можем забыть. Поездка в место, красоту и уникальность которого не передают фотографии. Потому и решили мы ездить туда каждый год. Swa Swara не просто хороший отель - скорее вечнозеленый цветущий сад с непередаваемой атмосферой, душевными сотрудниками, экологичным дизайном и бережным отношением к природе. Идеальное место для уединения и отдыха, самоуглубления, практики йоги и женских практик.
10 дней в марте 2012 года, нашей дружной женской компанией мы занимались йогой каждый день на рассвете и закате, посещали центр аюрведы на территории отеля, купались в океане, делали йога-нидру и тратаку, медитации на переживание красоты и на встречу со своей женской сущностью, учились набирать энергию земли, посещали арт-галерею, ездили на местный рынок, спускались в пещеру из лавы древнего вулкана, катались на катере, купались при полной луне, а кое-кто из девушек даже сажал деревья! Приятно вспомнить и ежедневные умиротворяющие дзен-медитации, и даже целый день молчания, ставший ценнейшим опытом сохранения энергии, почти не доступным городскому жителю. Самое забавное, что нам постоянно не хватало времени успеть сделать все, что хочется сделать, потому что было слишком много интересного, и хотелось попробовать все!
А ведь в планах на 2013 год в программу хотелось бы включить несколько уроков индийского танца с выступлением в последний вечер, уроки живописи У-син, вечеринку с барабанами, уроки фото, йога-нидру каждый вечер...Наверное опять не все успеем.
Как прекрасно быть женщиной!
Удивительное и незабываемое место. Место, куда хочется вернуться.
Место, которое принимает тебя, и которое принимаешь ты. С первых же
минут попадаешь в атмосферу спокойствия, гармонии и единения с собой.
Не хочется бежать, думать о чем-то насущном, все проблемы, дела
вопросы куда-то исчезают, остается только чувство равновесия, легкости
и чего-то очень приятного. Хочется созерцать и полностью отдаваться
всему, что окружает.
Это была моя первая поездка в Индию и мой первый опыт знакомства с
йогой. Мы прилетели из Москвы в составе 4 девочек с замечательным
инструктором Ольгой Шустваль. И несмотря на то, что мы не были знакомы
ранее и у всех был разный уровень подготовки, ощущение, что мы знакомы
возникло сразу же и уже не покидало до конца нашей поездки. Ольга
строила занятия таким образом, что разница в подготовке каждой из нас
не чувствовалась. Занятия состояли не только из уроков йоги, Оля
знакомила нас с различными женскими практиками, направленными на
выработку и сохранение женской энергии, того, чего нам так не хватает
в нашей повседневной жизни.
На территории много разных площадок для занятия йогой, но нашим
любимым местом был берег океана, куда мы приходили в 6 утра и
встречали рассвет. Спокойствие, тишина и первые лучи солнца, которые
ощущаешь на коже - то, что помнится до сих пор.
Swa Swara - очень красивое место с огромной территорией, по которой
можно было гулять часами. Аюрведа, йога, медитации, дыхательные
практики, пение мантр - это далеко не все, чем был заполнен каждый
день. На территории есть арт галерея, куда можно прийти рисовать,
попрактиковать арт медитации. Можно было прийти на огород и
позаниматься <<фарма - йогой>>, как ее в шутку называют местные -
поливать грядки, собирать овощи, которые потом сразу же тебе готовят
на обед. И готовят, к слову, невероятно вкусно!
Вообще, это место, где вкусно все - дышать, есть, молчать, ходить...
вкус жизни чувствуешь каждую минуту. И уже вернувшись в Москву, я
осознала, что за все время моего нахождения там, меня ни разу не
посетила ни одна негативная мысль.
Моим самым любимым местом былMeditation hill. Каждый раз, гуляя,
думала <<посижу пару минут, подумаю, посмотрю на океан>>, а в итоге
понимала, что просидела час-другой в каком-то удивительном состоянии
спокойствия и созерцания.
С удовольствием и радостью вспоминаю нашу поездку, наши ночные купания
при луне, занятия йогой, поездку в Гокарну, местных улыбающихся
жителей, посещение астролога, день молчания... ух, сколько же нового и
удивительного было в эти 10 дней!
Мария Панферова.